Смузи из зелёного чая и черники

16 марта 2016

Вам понадобится:

Вода питьевая 4 ст.л.
Чай зеленый 1 пакетик
Мед 2 ч.л
Черника замороженная 1 ½  стакана
Банан 1 банан
Молоко ¾ стакана

Вскипятите воду в микроволновке. Затем заварите чайный пакетик около 3 минут. Выньте пакетик и добавьте мёд, размешайте его до полного растворения. В блендере соедините ягоды, банан, молоко и чай, взбейте все ингредиенты на максимальной скорости до однородного состояния.

Смотреть еще Свернуть